Inlocuiti aceasta reclama cu reclama dumneavoastra - GRATIS!
Miscarea pentru reunificarea Romaniei cu Moldova - fapte istorice
Cu Revista Presei totul este simplu: introduci articolul, oamenii il voteaza dupa care urmeaza promovarea pe prima pagina si prin newsletter.
Dieta cu Supa de varza
Publicat pe 03-17-2009 la ora 00:18 de Camelia Colnic
Etichete dieta
Cred ca fiecare dintre noi, si aici ma refer la femei in special, au incercat diferite diete, ca sa slabeasca cat mai repede. Una dintre diete este vestita supa de varza.
Supa de varza pregatita din legume fierte, fara condimente, este mancata in timpul dietei la micul dejun, pranz si cina, fara sa mai mancam altceva. Bineinteles ca trebuie sa bem si cel putin 2 litri de apa pe zi. De dieta aceasta am auzit de la prietene. Rezultate exista. Chiar se slabeste din acasta dieta. Insa nu este sanatoasa.
Multe persoane se ingrasa iarasi dupa dieta, in momentul cand incep sa manance mancare diversificata.
Diferite studii explica faptul ca in timpul acestei diete organismul devine tot mai slabit, deoarece nu primeste necesarul de energie. Sfatul medicului este sa incepem sa mancam sanatos si sa facem exercitii sportive imediat dupa ce terminam aceasta dieta, ca sa putem opri depunerea grasimii.
Un exemplu de dieta cu supa de varza, ce pare cat de cat mai accesibila aveti mai jos, in limba engleza (preluata din Cabbage Soup Diet | 7 Day Diet | Diet Review ):
Mai jos am reprodus nu chiar cuvant cu cuvant ce am citat mai sus:
- in prima zi se mananca supa de varza si fructe (dar nu banane). Se consuma apa sau ceai neindulcit.
- in a doua zi se consuma supa si legumele ce iti plac (mai putin mazare, fasole sau grau). Seara poti sa mananci un cartof copt. Fara fructe.
- in a treia zi se mananca supa, fructe si legume, nimic altceva.
- in a patra zi supa, 8 banane cel mult si lapte degresat.
- in a cincea zi supa, si se mai poate manca pui sau vita dezosata (bineinteles nu prajita). Se bea multa apa.
- in a sasea zi poti manca mai multa carne, dar neaparat cu legume, salate, dar nu mai mult de doua bucati, neprajita. Fara prajeli. Se mananca legume.
- in a saptea zi se consuma cel putin o portie de supa. Se mananca doar orez brun, legume si suc de fructe neindulcit.
Pofta mare!
Va doresc multa sanatate. Sa mancati bine!
Supa de varza pregatita din legume fierte, fara condimente, este mancata in timpul dietei la micul dejun, pranz si cina, fara sa mai mancam altceva. Bineinteles ca trebuie sa bem si cel putin 2 litri de apa pe zi. De dieta aceasta am auzit de la prietene. Rezultate exista. Chiar se slabeste din acasta dieta. Insa nu este sanatoasa.
Multe persoane se ingrasa iarasi dupa dieta, in momentul cand incep sa manance mancare diversificata.
Diferite studii explica faptul ca in timpul acestei diete organismul devine tot mai slabit, deoarece nu primeste necesarul de energie. Sfatul medicului este sa incepem sa mancam sanatos si sa facem exercitii sportive imediat dupa ce terminam aceasta dieta, ca sa putem opri depunerea grasimii.
Un exemplu de dieta cu supa de varza, ce pare cat de cat mai accesibila aveti mai jos, in limba engleza (preluata din Cabbage Soup Diet | 7 Day Diet | Diet Review ):
Citat:
The one-week Cabbage Soup Diet relies on this simple plan:
*
Day One All-you-can-eat soup and fruit (no bananas). Consume plenty of water, cranberry juice and unsweetened tea.
*
Day Two Consume all the soup and vegetables you like (no beans, peas or corn). Have a buttered baked potato with dinner. No fruit today.
*
Day Three Eat all the soup, fruits and vegetables you like, nothing else.
*
Day Four Eat your soup, no more than eight bananas and all the skim milk you want.
*
Day Five Have at least one serving of soup today. You can also have 10-20 ounces of skinless chicken or beef and no more than six tomatoes. Drink plenty of water.
*
Day Six Eat plenty of vegetables and your servings of beef. Today is the day you can go a bit overboard with the meat (2 steaks if you like) - just make sure to add salad and vegetables. Stay away from the carbs - no fries, potatoes, etc.
*
Day Seven Have at least one serving of soup. Only eat brown rice, vegetables and unsweetened fruit juice.
*
Day One All-you-can-eat soup and fruit (no bananas). Consume plenty of water, cranberry juice and unsweetened tea.
*
Day Two Consume all the soup and vegetables you like (no beans, peas or corn). Have a buttered baked potato with dinner. No fruit today.
*
Day Three Eat all the soup, fruits and vegetables you like, nothing else.
*
Day Four Eat your soup, no more than eight bananas and all the skim milk you want.
*
Day Five Have at least one serving of soup today. You can also have 10-20 ounces of skinless chicken or beef and no more than six tomatoes. Drink plenty of water.
*
Day Six Eat plenty of vegetables and your servings of beef. Today is the day you can go a bit overboard with the meat (2 steaks if you like) - just make sure to add salad and vegetables. Stay away from the carbs - no fries, potatoes, etc.
*
Day Seven Have at least one serving of soup. Only eat brown rice, vegetables and unsweetened fruit juice.
- in prima zi se mananca supa de varza si fructe (dar nu banane). Se consuma apa sau ceai neindulcit.
- in a doua zi se consuma supa si legumele ce iti plac (mai putin mazare, fasole sau grau). Seara poti sa mananci un cartof copt. Fara fructe.
- in a treia zi se mananca supa, fructe si legume, nimic altceva.
- in a patra zi supa, 8 banane cel mult si lapte degresat.
- in a cincea zi supa, si se mai poate manca pui sau vita dezosata (bineinteles nu prajita). Se bea multa apa.
- in a sasea zi poti manca mai multa carne, dar neaparat cu legume, salate, dar nu mai mult de doua bucati, neprajita. Fara prajeli. Se mananca legume.
- in a saptea zi se consuma cel putin o portie de supa. Se mananca doar orez brun, legume si suc de fructe neindulcit.
Pofta mare!
Va doresc multa sanatate. Sa mancati bine!
Total Comments 3
Comentarii
-
Mai multe informatii, in engleza gasiti aici: New Cabbage Soup Diet RecipePublicat pe 03-17-2009 la ora 00:24 de Camelia Colnic
Ultima modificare a fost facuta pe data de 03-17-2009 la ora 00:34 de catre Camelia Colnic (wrong website) -
Foarte bune sfaturile din acest articol: faceti sport si mancati sanatos. "Dieta" in care stai ca lenesul toata ziua la birou sau televizor nu exista.
Cred ca in asta consta dificultatea tinerii unei diete: dietele in sine nu au efectele scotate daca nu sunt combinate cu cat mai multe miscare (de preferinta in aer liber).Publicat pe 03-17-2009 la ora 19:15 de Razvan MIHAIU 
-
Imposibil
Mie mi se pare inumana, imposibil de urmat si nesanatoasa aceasta dieta. Chiar cred ca dauneaza echilibrului alimentar. Corpul are nevoie de alimente variate, minerale, proteine, glucide etc. Nu as incerca asa ceva acasa
Pai cum sa mananci doar supa si sa bei ceai neindulcit? Poate o saptaman rezisti (gandindu-te desigur la ce friptura vei manca peste 7 zile). Nu este, nu poate fi sustenabila si in concluzie nu poate fi aplicata.
Eu as putea sa recomand o dieta mai permisiva si mai sustenabila: mancati bine dimineata (piine, unt, sunca, branza, rosii, 2 oua pe sapt etc.), la pranz o ciorbica usoara si felul doi fara carne (de ex. ciuperci cu orez, cartofi cu branza, legume), la ora 17: doua mere si doua felii de piine cu dulceata de fructe.
In plus: plimbari dese si in ritm sustinut in aer liber, 15 minute de gimnastica acasa (abdomene, bicicleta etc.) si un stil de viata optimist. Functioneaza!Publicat pe 03-18-2009 la ora 22:37 de anamihaiu
